儿童隔三差五吃dha效果甚微，摄入量过少对免疫没帮助

儿童吃dha是有提升免疫力的效果的，但隔三差五吃会影响其效果的，正确服用后是可以帮助视觉发育，也能辅助大脑的发育，帮助预防老年痴呆，而且DHA还能够帮助降低血小板的黏附性，防止血栓形成，改善血液循环，从而在一定程度上帮助保护心脑血管，预防心脑血管相关疾病。

DHA也叫脑黄金，是人体非常重要的不饱和脂肪酸，可以促进神经细胞的发育，增强记忆力，同时也有保护视力的作用，还可以阻止胆固醇在血管内沉积，可以预防动脉硬化、也能提高免疫力，以下则是dha的正确服用方法：

• 根据年龄服用：孩子0-6个月时不用单独补充DHA，6个月以后宝宝一天吃一颗dha就足够了，可以添加到2岁左右；
• 服用时间：DHA要随着食物一同服用，饭后服用有利于DHA的吸收和利用，尤其是在早餐以后服用，能够促进DHA的吸收和利用；
• 服用剂量：DHA服用的剂量与孩子年龄有关，一般每公斤体重可以补充10mg左右，即婴儿期最大量可以补充到100mg/d。

适当的给宝宝补充DHA虽然对宝宝的身体有好处,，但是并不是越多越好的，过多的补充还可能会导致宝宝的身体免疫力下降，注意给宝宝补充DHA的同时，也要补充AA，否则的话可能会导致脂肪酸失衡。