趴着睡一个月可以恢复子宫前位的,如果只睡几天是不能改善后倾的症状的,可以双膝跪在床上,每天坚持俯卧位半个小时左右,能增强骨盆腔内各种韧带以及盆底肌肉的张力,但趴着睡只能起到改善的作用,并不一定可以完全恢复,必要时可以通过手术进行校正。
正常子宫位于女性盆腔中,前方为膀胱,后方为直肠,子宫前位是指子宫倒向膀胱,呈前倾前屈位的状态,该症状可由膀胱空虚导致子宫向前靠在膀胱上,引起子宫呈轻度的前倾前屈位,比较常见,一般对生活无影响。
在自然条件下,子宫后位一般是不会变为子宫前位,但子宫后位多数情况下不会影响到女性月经周期和受孕,但会有明显的不适症状,如月经不调、不孕症等这种情况可以通过锻炼、按摩、手术进行改善。
恢复子宫前位的方法
- 子宫前位可以通过睡觉姿势来进行恢复,坚持俯卧位睡眠或趴着睡的姿势,一个月左右可以使子宫后位转化为子宫前位;
- 对于子宫后位的人群来讲,要想改变子宫前位,除了通过改善睡眠姿势外,也可以通过按摩手法复位的方法;
- 平时适当锻炼有可能会得到缓解,但也可以通过手术治疗,将连接子宫韧带进行适当的缩短,使子宫位置变成前位。
其实短时间趴着睡并不能把子宫恢复前位,如果是产后的患者,趴着睡觉可能会导致压迫乳房,容易导致胀奶,同时还不利于产后的恢复,对于子宫后位的女性来讲,要想改变子宫位置,建议去正规的医院找专业的医生进行咨询,结合自身的情况选择正确的方法。