产后吃红枣的功效介绍，回奶还是下奶专家告诉你
摘要
红枣具有补气养血、镇静安神的作用，可以治疗脾胃虚弱、食欲不振、心神不宁等症状。从营养学的角度来说，红枣没有回奶的药理作用，而是具有间接的下奶作用，可以帮助乳腺增生和乳汁产量的增加。
产后6个月吃红枣既不是帮助产妇回奶，也不是帮助产妇下奶。红枣红枣的主要成分为蛋白质，氨基酸，维生素C，B族维生素，葡萄糖，有机酸等。主要是有健脾养血的作用，对于产后气血亏损的妈妈来说，服用红枣是能够很好的帮助产妇补充气血的，能够改善产妇虚弱的体质。对于乳汁的分泌并没有影响。
产后产妇为了恢复自身气血，会选择吃红枣。不过很多产妇却又害怕吃了红枣之后出现回奶的情况。为了解开产妇的担忧，下面我们也咨询了相关的顾问，询问产后到底能不能吃红枣，感兴趣的产妇可以了解：
我现在是产后六个月，我一直都是给宝宝母乳喂养的，所以我就是想在饮食上也保证奶水正常。我本来是想吃红枣来帮助下奶的，但是我又看到说红枣不仅不能下奶，反而还会回奶。所以我就有点懵流量，红枣到底是下奶的还是回奶的？
致二十岁
柚鼠顾问
红枣不会回奶也不会催奶，红枣本身对产妇的乳汁分泌是没有起到作用的。更多的是起到补益气血的作用，是帮助产妇恢复和改善个人体质的营养食物。
那我如果在母乳期间经常吃红枣，对我的乳汁分泌是完全没有什么影响的吗？可以随便吃吗？
致二十岁
柚鼠顾问
在哺乳期内是完全可以吃红枣的，对乳汁分泌没有任何影响。不过注意在哺乳期千万不能生气，否则容易导致回奶。另外就是不要吃辛辣刺激性食物，更不可以喝酒吸烟。一些凉的水果可以用热水热一下再吃。