试管移植后14天内食谱分享，一日三餐及忌口全说清楚

通常试管移植成功之后，医生会要求在14天后回到医院检查，通过测量hcg判断是否着床成功，移植后的14天是关键时期，在这个时间饮食非常重要，不止需要保证自己的营养也要满足胚胎发育的需求，这里为大家提供试管移植后14天内食谱合集，照着步骤吃能提高受孕率。

试管移植后14天内食谱

在进行试管移植后14天内为了能够促进胚胎的正常着床，不仅要多注意休息保证充足的睡眠，还应该在饮食上保证营养均衡，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，这样才能够提高试管婴儿的成功率，下面推荐试管移植后14天内食谱给大家。

1.芹菜鸡丝

芹菜洗干净去掉叶子，放入水中煮熟备用，鸡胸肉煮熟备用之后将熟鸡肉用手撕成丝状，将芹菜和鸡丝放在一起放入适量食盐和其他酱料就可以，芹菜能帮助孕妇缓解便秘，鸡肉能补充身体蛋白质。

2.鲤鱼粥

将鲤鱼处理干净之后切成片，然后将鱼片煎一下加水煮，之后再取苎麻根放入鱼汤中一起炖煮，最后去渣留汁在鱼汤中加入适量的调料之后，煮成稀粥就可以，吃鱼汤不仅能够帮助补充身体所需的营养，而且还具有一定的安胎作用，能够促进胚胎的着床。

3.鲫鱼汤

鲫鱼打花刀，油热后将鲫鱼煎至两面金黄，倒入一大碗开水，加入姜片、黑豆、红枣，再次煮至沸腾后转中小火焖煮1个小时，最后十分钟加入枸杞和盐。

4.番茄炒豆腐

番茄切成小丁，将豆腐切成小块，先将番茄放入锅中煎炒，然后在放入豆腐，加入适量的调料就可以了，番茄含有含有丰富的维生素，还能够增加食欲。

5.艾叶鸡蛋汤

直接将艾叶洗净后放入锅中加入适量的水熬汤，然后再打入1-2个鸡蛋，加入白糖就可以，试管移植后可以多吃像鸡蛋一样有丰富蛋白质的食物，帮助增加体内的营养素质。

6.黑豆糯米粥

将黑豆糯米洗净，放入锅内加水，用温火煮成粥就可以，不仅对卵巢有一定的保养作用，让身体能够尽快恢复，而且对于胚胎的着床也有促进作用。

7.豆浆

豆浆里面含有植物蛋白营养的价值比较高，每天坚持喝自制豆浆，养生保健，而且豆浆可以促进子宫壁的生长和发育，有利于试管胚胎的发育。

试管移植后一定要补充优质蛋白，饮食以清淡新鲜食物为主，早上可以吃喝豆浆、鸡蛋、番薯、中午可以吃鱼、排骨、牛肉、鲫鱼汤、粥，还可以适当的吃点水果，这些食物都可以帮助女性提高怀孕几率，让胚胎着床几率增大。